Czy w obecnych czasach jedzenie ryb jest zdrowe?
Ryby są bogate w wiele ważnych składniki odżywcze, takie jak białko wysokiej jakości, nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, witaminy i minerały. Kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA), są niezbędne dla zdrowia człowieka i mają wiele korzystnych efektów. Pomagają w utrzymaniu zdrowego układu sercowo-naczyniowego, wpływają na rozwój mózgu i optymalne funkcjonowanie …
Czy w obecnych czasach jedzenie ryb jest zdrowe? Read More »